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吃坚果也要看机遇-手机版在线威尼斯-威尼斯官方网址www.7777124.com

公布工夫:2017年09月07日信息泉源:山东启博润食物

1、睡前不要吃。坚果中的不饱和脂肪酸固然有益健康,但却轻易致使胃酸反流。

 

2、腹泻时不要吃。坚果中雄厚的炊事纤维和脂肪能润肠通便,腹泻的人应临时别吃,不然会减轻症状。

 

3、吃大鱼大肉后不宜吃。若是一天三餐中曾经吃了大量肉类,就不应再吃坚果,不然会使脂肪摄入超标,激发瘦削。

 

4、咽喉发炎时不克不及吃。坚果一样平常都很干,吃了会减轻枯燥、充血等上火症状。




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